黃岡市外(wài)國(guó)語學校(xiào)第19  周菜譜

7月(yuè)  1日(rì)——  7月(yuè) 7日(rì)

星期一

早餐：臊子(zǐ)面 牛奶 營養蛋 饅頭 甜花(huā)卷 芽菜包 叉燒包 肉松面包 原味蛋糕

葉兒(ér)粑 珍珠圓 綠豆稀飯

午餐：翹腳牛肉 嘉州熱拌雞 仔姜青椒回鍋肉 臊子(zǐ)嫩蛋 熱拌風(fēng)味涼粉 絲瓜燴青豆 蒜蓉生(shēng)菜 木耳菜蛋湯

晚餐：香辣翅尖 青筍紅椒炒肉絲 鮮菇炒肉片 青椒土(tǔ)豆絲 茄子(zǐ)燴豇豆 白菜炖粉條 棒骨菜葉湯

星期二

早餐：雜(zá)醬面 牛奶 營養蛋 饅頭 甜花(huā)卷 芽菜包 鮮肉包 風(fēng)味餐包 芝麻豆沙包 香芋蛋糕 葉兒(ér)粑 珍珠圓 玉米稀飯

午餐：西(xī)紅柿土(tǔ)豆燒肉丸 藿香泡菜魚 雙椒炒臘肉 紅苕粉蒸肉 紅燒豆腐 西(xī)紅柿炒蛋 炝炒空心菜 綠豆消暑湯

晚餐：土(tǔ)豆燒排骨 仔姜青筍爆鴨 螞蟻上(shàng)樹 青椒蘿蔔絲 雙椒玉米 香菇瓢兒(ér)白 紫菜蛋花(huā)湯

星期三

早餐： 臊子(zǐ)面 牛奶 營養蛋 饅頭 甜花(huā)卷 芽菜包 叉燒包 肉松面包 原味蛋糕 葉兒(ér)粑 珍珠圓 綠豆稀飯

午餐：苦瓜青豆燒雞 香辣掌中寶 臊子(zǐ)嫩蛋 酥肉豆腐腦 孜然土(tǔ)豆 銀耳老(lǎo)南瓜 炒青筍尖 冬瓜綠豆湯

晚餐：蒜苗鹽菜回鍋肉 青筍燒肘子(zǐ) 韭花(huā)炒肉絲 韭菜炒豆腐幹 魚香茄子(zǐ) 麻辣粉絲 棒骨菜葉湯

星期四

早餐：雜(zá)醬面 牛奶 營養蛋 饅頭 甜花(huā)卷 芽菜包 鮮肉包 風(fēng)味餐包 芝麻豆沙包 香芋蛋糕 葉兒(ér)粑 珍珠圓 玉米稀飯

午餐：葷豆花(huā) 牛肉火鍋粉 香辣雞腿 土(tǔ)豆粉蒸排骨 河粉炒雞蛋 肉末泡豇豆 虎

皮青椒 西(xī)紅柿蛋湯

晚餐：芹菜炒臘肉 酸蘿蔔炖鴨 宮爆肉丁 素燒土(tǔ)豆 熱拌三絲 蚝油西(xī)蘭花(huā) 小(xiǎo)白菜湯

星期五

早餐：臊子(zǐ)面 牛奶 營養蛋 饅頭 甜花(huā)卷 芽菜包 叉燒包 果味餐包（藍(lán)莓味） 椰蓉面包 原味蛋糕 葉兒(ér)粑 珍珠圓 玉米稀飯

午餐：豆腐鲶魚 雙椒蹄花(huā) 香菇肉片 蒸肉末玉米粒 西(xī)紅柿炒蛋 酸辣風(fēng)味涼皮 蘸水(shuǐ)豆花(huā) 紫菜蛋花(huā)湯

晚餐：魔芋幹鍋鴨 水(shuǐ)煮肉片 洋蔥炒肉 火腿青豆 麻辣冒菜 白菜炖粉條 棒骨菜

葉湯

星期六

早餐：雜(zá)醬面 牛奶 營養蛋 饅頭 甜花(huā)卷 芽菜包  果味餐包（藍(lán)莓味） 椰蓉面包  葉兒(ér)粑 珍珠圓 白稀飯

午餐：綠豆冬瓜炖排骨 木耳熱拌雞 仔姜青椒肉片 蘸水(shuǐ)豆花(huā) 白油絲瓜 雙色玉

米粒 西(xī)紅柿煎蛋湯